營養師程涵宇 Dietitian Han-Yu Chen

擔心水果太甜越吃越胖？其實可能是選錯水果了！🍈水果是減肥時的超級好朋友，控制體重ing務必要吃水果並且選對水果 …

對付COVID-19｜這兩大類食物每天都要吃到｜能幫助增強免疫力，還能避免輕症變重症！目前的研究證據和專家意見 …

買菜這樣買！減少疫情時出門的次數，讓居家隔離10天吃進的東西還是新新鮮鮮、營養均衡，該有的營養素一個都不會少！ …

covid 19 幼童防疫守則。 1.確實洗手。提醒孩子經常確實的洗手，尤其是在吃飯之前。洗手至少 20 秒（ …

兒童染疫症狀「與成人不同」，相較成人染疫，兒童以腸胃道症狀更為明顯，包括腹痛、嘔吐、腹瀉等，雖然不是每個個案都 …

此篇給你低卡的六大類食物之油脂與堅果種子類減肥請健康減，六大類食物都要吃！均衡飲食Ｘ低卡瘦！這是一張工具圖推 …

有時候自己覺得是在用健康方式在生活，少吃多動在減重！可是當吃得太少，做了過多讓自己感到壓力山大的運動時，可能已 …

｜最新公佈｜2022/4/7美國非營利環保組織（EWG）公布12種農藥殘留較多的蔬果（Dirty Dozen） …

\這些水果讓你瘦/ 此篇給你低卡的六大類食物之水果類減肥請健康減，六大類食物都要吃！均衡飲食Ｘ低卡瘦！這是一 …