10種低卡健康零食清單(上集/100~200大卡)

✔100至200大卡✔半夜肚子餓適用下午肚子餓!半夜肚子餓都適用的10種低卡健康零食清單每種絕對低於200大卡 …

超級補鐵食物清單TOP12

這篇女生一定要看!有女朋友的也要看!最最最新熱騰騰的2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查成果報告在前幾 …

史上最完整!痛風飲食大全

痛風患者跟我說:「痛風痛起來的時候不動痛,動了更痛!而且是持續的痛,甚至痛到無法走路,要拿個東西要爬著去,那種 …

營養師程涵宇的減肥水果清單

擔心水果太甜越吃越胖?其實可能是選錯水果了!🍈水果是減肥時的超級好朋友,控制體重ing務必要吃水果並且選對水果 …

covid-19。增強免疫力,避免輕症變重症這樣吃

對付COVID-19|這兩大類食物每天都要吃到|能幫助增強免疫力,還能避免輕症變重症!目前的研究證據和專家意見 …

降低COVID 19 被傳染率、發病率、死亡率!歐洲食品安全局 EFSA建議,6種維生素4種礦物質增強免疫力

歐洲食品安全局 EFSA認證(用力蓋章)6種維生素(D、A、C、葉酸、B 6、B 12) …

居家隔離最適合買的9種食物

買菜這樣買!減少疫情時出門的次數,讓居家隔離10天吃進的東西還是新新鮮鮮、營養均衡,該有的營養素一個都不會少! …

covid 19 幼童防疫守則

covid 19 幼童防疫守則。 1.確實洗手。提醒孩子經常確實的洗手,尤其是在吃飯之前。洗手至少 20 秒( …

Covid-19 增強幼兒免疫力,防護飲食對策!

兒童染疫症狀「與成人不同」,相較成人染疫,兒童以腸胃道症狀更為明顯,包括腹痛、嘔吐、腹瀉等,雖然不是每個個案都 …

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