春分養肝茶

今天是春分🌸
一年的真正新起點
用新的眼界看世界,用新的心感覺世界。壞的事情一定會過去,接著來的一定是超級超級好事🤍

在今天之後,
白天時間漸漸變長(覺得賺到開心)
慢慢回溫並且進入梅雨季節。
春分養生重在養肝,所以在這個時候應避免辛辣油炸等易上火的刺激食物,
麻辣鍋、鹹酥雞可以緩緩
還要注意免疫力!
飲食多清淡多蔬果,能增強免疫力外,還能幫助顧肝養肝!

而春分養生重在養肝,因此需注意疏肝解鬱、解熱止痛。

春分體質大改造

1桂花茶:溫辛暖胃
2茉莉花茶:消除脹氣
3菊花茶:疏風清熱
4玫瑰花茶:理氣解鬱
5枸杞龍眼茶:舒緩過度勞累的雙眼
6薏仁蓮子湯:益於補脾消水腫排濕

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