標籤: 程涵宇營養師與食物

你是不是每天認真洗頭，卻還是滿頭頭皮屑？明明換了各種洗髮精，效果卻不持久？其實，頭皮屑的關鍵不只是清潔，而是你 …

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肥胖已經是一種全世界的流行病，不僅影響健康，還帶來龐大的社會與經濟成本。研究發現，過重與肥胖是心血管疾病、糖尿 …

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世界就是一個大遊樂場，做自己，向前走，別讓煩惱跟著你上床睡覺～快樂是一種選擇，只要每天多一點點堅持，幸福感就會 …

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大家有沒有發現看起來年輕有活力的漂亮女生💁‍♀️、早餐店阿姨口中的帥哥🕶，頭髮必定滿滿光澤感✨ 養髮長髮，就靠 …

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早知道早瘦，養好代謝！想要快速瘦肚子這篇必看！有小肚肚好困擾，除了不好穿衣服外，其實過多的腹部脂肪，會增加慢性 …

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說到米酒，在台式料理絕對不可或缺！麻油雞、薑母鴨、三杯雞、魚湯、海鮮去腥等等超級多用途，我自己最常煮的就是超級 …

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秋天到感冒到？寒露節氣到早晚溫差大！強烈建議大家這時候可以多吃紫色食物來增強身體免疫力！紫色食物含有豐富的抗氧 …

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