過年變胖年後減肥 52輕斷食

開工大吉!年後囤積的肉肉來大掃除請看這篇過年過節容易變胖是真的!美國人聖誕節到新年+0.6公斤德國人+0.8公 …

9大傷肝壞習慣

睡太少會傷肝嗎?護肝最好的方式就是不要傷害它!大部分肝病不一定會有明顯症狀,當有症狀時通常是很嚴重了!把肝顧好 …

什麼顏色香蕉最營養?

台灣香蕉真的很厲害一年四季都可以吃得到,非常方便吃而且營養價值高運動吃香蕉補體力又防抽筋。一根香蕉大約100大 …

十大快樂食物,擺脫負面情緒抗憂鬱

心情不好吃什麼會變好?當一個每天情緒穩定的大人,拿回對自己生命的主導權這樣吃10種快樂食物療癒大腦幸福快樂請收 …

最強懶人減肥法12方法遠離肥胖

有不運動就自然變瘦的方法嗎?有的喔就在這裡哈哈哈!要瘦下來不等於要少吃,小心吃少吃錯反而越吃越肥吃錯更糟的是還 …

消除脂肪肝食物清單

想要消除 #脂肪肝常常聽到人家說 #水果太甜果糖高最好不要吃?全世界約四分之一人口有脂肪肝,台灣脂肪肝患者接近 …

最完整!胃食道逆流宜忌食物清單

胃食道逆流可以喝豆漿、牛奶、茶嗎?不好意思這篇真的圖多字多,但胃食道逆流的人真的很多,硬擠也想要把圖字都寫好寫 …

12種最強防癌食物清單!

2021年國人十大死因「癌症」連40年奪冠,罹癌的年齡逐年下降,平常真的是要好好保養,用飲食照顧好自己是最直接 …

14 科學法 BYEBYE胃食道逆流這樣做!

胃食道逆流怎麼辦?台灣人胃食道逆流盛行率近25%,也就是1/4主要典型症狀為胸口灼熱或酸逆流感(非典型症狀:吞 …

快速消水腫食物名單

不容錯過的 #快速消水腫食物大公開!水腫問題好腦人女生生理期荷爾蒙變化、代謝差、過敏、少運動都和水腫有關係!建 …

%d 位部落客按了讚: