作者: chapaper

水果中富含維生素C，又稱作抗壞血酸，參與身體代謝許多重要反應，是一種抗氧化極強的物質，可清除壞東西帶來的自由基 …

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蔬果中含有豐富的強力抗氧化植化素及各類維生素，建議要攝取足夠量能有效預防慢性病及各類癌症，可是前提是，你把蔬果 …

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冰箱常有這些食物能幫助減重同時也加強抵抗力。 1.雞蛋，減肥者必備 冰箱的門上必備食材之一，一顆雞蛋約80大卡 …

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夏季天氣炎熱，這5種食物健康又消暑。 １.大小番茄，防曬兼美白 番茄有著極低的熱量而且耐久放(牛番茄一顆25大 …

繼續閱讀「夏季解熱消暑的5種食物」

青春痘形成的原因很多，包含毛囊角質化導致皮脂腺的分泌物無法排出導致發炎、過多的雄性激素（Androgen）導致 …

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隨著年齡增加，代謝力會逐年下降，當代謝變差，肥胖、水腫、失眠、疲勞、抵抗力下降、容易感冒等問題都容易發生。影響 …

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脂肪肝俗稱「肝包油」，指的是三酸甘油酯（Triglyceride）在肝中過度堆積（含量超過肝總重的5％以上）。 …

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胃食道逆流（gastroesophageal reflux disease，GERD）發生率在亞洲各國都呈現逐 …

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