最新出爐，110年台灣10種最乾淨蔬菜！

菜菜買起來！最新出爐，110年台灣10種最乾淨蔬菜！
這些菜是抽檢後發現最乾淨的優秀菜菜們大家安心吃💚
特別說明因為這次的農藥殘留檢測是未清洗並且連皮一起下去檢驗農藥合格率
發現扁蒲、竹筍不合格為0%
絲瓜不合格率也<1%
實在是非常優秀

前幾天貼了TOP16 台灣蔬菜水果農藥殘留排名後
立刻被問爆哪些菜菜乾淨、農藥不合格率最低？
做為幾乎每天煮的媽媽，家有老有小，
都希望買回家的蔬菜農藥越少越好，肝腎負擔少，
吃菜顧健康吃進保護力！
這次的「最乾淨蔬菜」，讓大家安心買起來，要多吃菜菜喔！

🟢台灣10種「最乾淨」蔬菜/ 農藥殘留檢驗不合格率％看這邊！

不結球萵苣0%（A菜）
小松菜0%
龍鬚菜0%
結球萵苣0%（美生菜）
扁蒲0%
竹筍0%
茭白筍0%
玉米筍0.6%
小黃瓜0.4%
絲瓜0.7%

🟢台灣蔬菜選擇多樣又好吃，吃菜菜幫助健康，養出腸道有益菌，我挑幾種最乾淨蔬菜講講它們個別的好處：
✅不結球萵苣（Ａ菜）
豐富鐵及維生素Ａ，葉酸含量也高，孕婦吃也安心
✅小松菜
超高鈣，100g有126mg鈣，比牛奶還高，發育中孩子、女生跟長輩要多吃！
✅龍鬚菜
豐富蛋白質，是一般菜蛋白質的2~3倍，健身族首選
✅結球萵苣（美生菜）
早餐店最常見！生吃也放心的低熱量菜菜，100公克13大卡，同時含有膳食纖維。
✅竹筍
春天吃最對時也是我的最愛，豐富鉀，穩定血壓好幫手
✅茭白筍
台灣的茭白筍絕對是一等美味！含有比竹筍更高的膳食纖維，同時豐富的葉酸有助於紅血球的形成。