現在植物性蛋白質越來越夯>>天然植物來源的蛋白質多為高纖低脂，不爆熱量同時提供多種維生素礦物質，是 …
植物性蛋白質排行
猜猜植物性蛋白質誰含量最高！？黃豆蛋白質含量很棒沒錯，但最高不是黃豆喔😊 人體所需的三大營養素之一「蛋白質」如 …
配菜系蔬菜 膳食纖維排名TOP15
吃菜菜補纖維難道只能吃大把葉菜、菜梗粗渣吃好吃滿才能好好獲得嗎？NONO~營養師要告訴你超級聰明補菜法！最強高 …
胃食道逆流這５大地雷食物你還在吃嗎？
胃食道逆流（gastroesophageal reflux disease，GERD）發生率在亞洲各國都呈現逐 …
營養師程涵宇 Dietitian Han-Yu Chen 