農委會在111/3/18公告了109年蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告從密密麻麻80幾頁全文字中，整理出「最 …
最新出爐！109年台灣10種「最乾淨」蔬菜！
農委會在111/3/18公告了109年蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告終於從密密麻麻125頁全文字中，整理出 …
春分養肝茶
今天是春分🌸一年的真正新起點用新的眼界看世界，用新的心感覺世界。壞的事情一定會過去，接著來的一定是超級超級好事 …
最新出爐！109年度台灣蔬菜水果農藥殘留排名！
農委會昨天（111/3/18）公告了109年蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告。 立刻把密密麻麻全文字農藥殘留 …
16個台灣國民美食「飯類」熱量排名！
台灣美食超級多，嘉義雞肉飯、巷口肉絲蛋炒飯、牛肉燴飯都是我真心愛！大家最喜歡的台灣美食是什麼呢？這次整理了各種 …
鳳梨5大營養Ｘ推薦吃法完整大解析！
鳳梨虎哩旺在產地直接就能享受當季的風味絕對不能錯過！大家喜歡吃鳳梨嗎？我超愛誒台灣鳳梨超級好吃，完美的酸味帶著 …
TOP12 高Omega-3脂肪酸Ｘ低重金屬好魚
健腦Ｘ防失智Ｘ抗發炎Omega-3的巔峰在哪？就在這張圖裡面啊～想要保護心血管、關鍵時刻保護力UP吃魚的好習慣 …
減重秘訣必收！只成功不失敗9技巧
感受細雨微風，走得細水長流，才減重是最終的面貌。 體重不會在一夜之間變重，也不會在一夜之間消失厭倦了轟轟烈烈的 …
減脂減重絕對低卡食物 TOP12–蔬菜類
此篇給你最低卡的六大類食物之蔬菜類減肥請健康減，六大類食物都要吃！ 蔬菜：新鮮蔬菜的水分含量很高，約占 90% …
完美提升代謝率！ 9個重要喝水時間完全活用。
最近天氣漸漸開始變熱了，記得喝足夠的水，喝水還能完美提升代謝率！減脂成功的關鍵就是喝夠水。喝足夠的水皮膚也會變 …
營養師程涵宇 Dietitian Han-Yu Chen 